Passion Rando 75 - L'Ariège

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IDÉES RANDOS, TOPOS ET CARTES, MATÉRIEL, CONSEILS PRATIQUES, ACTUS ET AGENDAS…

PASSION RANDO - PRINTEMPS 2025 • 5,50 € • WWW.FFRANDONNEE.FR

DES VOLCANS D’AUVERGNE GR ® GRANDE TRAVERSÉE

PRINTEMPS 2025

PASSION RANDO 75

ROQUEFIXADE I FONTARGENTE I CHAPELLE DE SAINT-BARTHÉLEMY I TARBÉSOU I MIGLOS I FOIX SUR LES BALCONS DE

MOSELLE Haut Chemin - Pays de Pange NATURE Les roselières COUP DE CŒUR Noëlle Bréham VIETNAM Le haut Tonkin

BEL: 5,80 € - LUX: 5,80 €

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ÉDITO

Christophe Migeon FFRandonnée

Les beaux jours

C ’est le printemps! Les beaux jours revenus, nous allons pouvoir profiter pleinement de notre activité favorite: la randonnée. Quelle que soit la manière dont on la pratique, la randonnée pro cure des plaisirs infinis. Dans l’eau, par monts et par vaux, avec ou sans bâtons, en marche rapide ou adepte du slow tourisme... tout un chacun y trouve chaussure à son pied! Et que dire de l’émotion ressentie à la découverte d’un paysage à nul autre pareil après l’effort consenti, mais aussi, tout simplement, en admirant l’ondulation des champs de blé au cœur de l’été. Ici la convivialité, là l’esprit de compétition ou encore le défi personnel, autant de raisons de nous retrou ver sur les 226000 kilomètres de sentiers entretenus par les bénévoles de la FFRandonnée. Passionnés méconnus, la communauté des baliseurs et autres aménageurs mérite notre plus grande reconnaissance. De tous les conseils que l’on peut glaner ici ou là pour réussir sa randonnée, j’en retiens principalement quatre. En premier lieu, en rando, nos meilleurs amis sont nos pieds. Il s’agit donc de bien les soigner et de s’équiper de chaussures de qualité, étanches de préférence. Ensuite, ne jamais partir sans eau ni en-cas, des compagnons de route essentiels. Troisième conseil, télécharger l’applica tion MaRando sur son smartphone, pour bénéficier d’une offre de randonnées incomparable sur tout le territoire national, et gratuitement. Enfin, avoir dans son portefeuille une licence de la FFRandonnée. Elle présente de nombreux avantages, de son assurance aux remises importantes chez nos partenaires... et surtout, le sentiment d’appartenir à la grande famille de la randonnée. Cette grande famille de la FFRandonnée qui, depuis bientôt quatre-vingts ans, contribue au développement de la randonnée dans notre pays et au-delà. Vous aussi, rejoignez-la ! À bientôt sur les chemins

FRÉDÉRIC MONTOYA Président de la Fédération française de la randonnée pédestre

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SOMMAIRE

Couverture Ariège : Christophe Migeon Couverture Auvergne : Franck Guiziou - hemis.fr

N°75 - avril, mai, juin 2025

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INSTANTANÉS

Des photos à couper le souffle RANDOS DE PAYS Haut Chemin-Pays de Pange, la marche au fil de l’Histoire GRANDE RANDONNÉE Les roselières RANDOS DÉCOUVERTE Ariège, la beauté des cimes ACTUS GR ® Grande traversée des volcans d’Auvergne NATURE 64 Actualités, infos fédé, médias, astuce, équipement COUP DE CŒUR 84 Noëlle Bréham, l’énergie de la marche RANDO GLOBE 90 Vietnam, sur les sentiers du haut Tonkin CHRONIQUE 98 12 28 40 44

HAUT CHEMIN - PAYS DE PANGE 12

D.R.

90 28 44 84

VOLCANS D’AUVERGNE

J. Braun C. Migeon N. Grez

ARIÈGE

NATURE 40

ÉQUIPEMENT 80

Hoka

NOËLLE BRÉHAM

ACTUS 64

P. Robin

VIETNAM

D.R.

C. Migeon

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Ce numéro comporte des encarts First Voyages et CroisiEurope sur l’ensemble de la diffusion.

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INSTANTANÉS

Roscoff, escale entre terre et mer

Au fil des sentiers de la Côte des Sables, Roscoff révèle tout son charme entre terre et mer. Après une randonnée vivifiante le long du littoral, offrez- vous une pause colorée et parfumée au Jardin exotique et botanique. Cactus, fleurs et palmiers venus du bout du monde y prospèrent, bercés par la douceur du climat. Un lieu unique, où nature et dépaysement se rencontrent pour une parenthèse enchantée.

Hervé Lenain - hemis.fr

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MOSELLE

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La marche au fil de l’Histoire À l’est de Metz, ce pays parsemé de forêts, châteaux, jardins remarquables et champs nous plonge dans les méandres d’une histoire chahutée. Un territoire propice à la marche silencieuse et contemplative. TEXTE & PHOTOS THOMAS PUEYO - CARTOGRAPHIE CLAUDE DUBUT HAUT CHEMIN PAYS DE PANGE

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MOSELLE

SAINT-HUBERT RANDO 1

Sur le site de la source Charlemagne. C’est ici, selon la légende, que Charlemagne aurait fait jaillir une source sous le sabot de son cheval.

Le territoire Haut Chemin-Pays de Pange possède une histoire riche, qui se mue parfois en légendes dont celle, fameuse, de la source miraculeuse de Charlemagne. Au Moyen Âge, l’empereur avait jeté son dévolu sur ces lieux boisés et pittoresques… qui le sont restés! Ce circuit, situé en Haut Chemin, au nord du territoire, nous amène à leur découverte. La source de Charlemagne

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C ette randonnée est un condensé de tout ce que peut offrir le Haut Chemin-Pays de Pange aux randon neurs en quête de paysages bucoliques et chargés d’histoire(s). Quelle est cette fameuse source de Char lemagne? Pour le savoir, il faut laisser derrière nous l’ancienne abbaye cistercienne de Villers-Bettnach, érigée au XII e siècle, qui mérite une visite. Les derniers moines furent chassés des lieux à la Révolution. Subsistent sur ce site les vestiges de la chapelle des Humbles, du portail de Monseigneur Coislin et du pignon de la chapelle Sainte-Catherine. En entamant la randonnée, nous tombons rapidement sur un autre vestige de l’abbaye en longeant l’étang des Moines, qui servait de réserve d’eau. Après avoir longue ment parcouru la forêt et un petit hameau accroché sur une côte, voici la source surgissant des tréfonds de la forêt! La légende dit que Charlemagne l’aurait fait surgir du sol alors qu’il était perdu avec ses hommes, lors d’une partie de chasse, vers le village de Saint-Hubert. Tous étaient assoiffés à cause de la chaleur étouffante qui régnait ce jour-là. L’empereur aurait alors ordonné à son cheval de taper trois grands coups de sabot dans le sol, d’où jaillit l’eau tant désirée. Les historiens ont découvert que cette source était en réalité depuis longtemps un lieu de culte païen, repris à son compte par l’Église. Et pour faire d’une pierre deux coups, Charlemagne en profita pour étoffer sa propre légende. En 806, il fit ériger un petit oratoire – devenu la chapelle Rabas – pour honorer la Sainte Vierge. La fin de la randonnée emprunte le chemin des Gros Trembles, aux allures de petit canyon du fait de son encaissement entre deux talus imposants. On y découvre un magnifique alignement de hêtres, chênes, charmes et houx. L’un de ces arbres, un hêtre, a même été couronné « arbre de l’année 2022 » (prix du jury), grâce à son impressionnant système racinaire aérien qui lui permet d’être comme suspendu au-dessus du chemin.

La source de Charlemagne Difficile / 12 km / 3 h 45 / 220 m d+ / Balisage / GPS : 49.23269, 6.36236

On accède au parking de départ en prenant la départementale 52. Il faut compter une petite demi-heure de voiture depuis Metz (22 km). ¶ Longer la D52 et tourner à droite sur la route forestière. On longe l’étang des Moines (sur notre droite). · Tourner à droite. On quitte la route forestière pour prendre un chemin plus étroit où l’on croise la fontaine du Loup. Prendre à droite, puis la route forestière à gauche. ¸ Tourner avant la D3 sur le chemin à droite, parallèle à la route. ¹ Continuer jusqu’à la maison forestière. º Poursuivre tout droit jusqu’au chemin raviné qui descend à droite vers Befey. » La descente se fait sur 500 mètres, puis le chemin remonte légèrement pour traverser le hameau de Befey. ¼ Arrivée à la source de Charlemagne. ½ Passage devant la chapelle de Rabas. Le profil est toujours descendant. Le sentier emprunte une portion du GR®5. ¾ Au village de Saint Hubert, suivre la route principale sur 200 mètres avant de virer à droite, sur une montée soutenue. C’est le fameux chemin des Gros Trembles, encaissé entre deux talus. En haut de l’ascension, tourner à gauche où la descente s’amorce. Tourner sur la droite, 300 mètres après. ¿ Au lieu-dit de « la Femme Morte », prendre le chemin forestier à gauche. À Retour à la D52. Tourner à droite pour la longer jusqu’à l’ancienne abbaye. La boucle est bouclée !

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Randonneur face à la Banne d’Ordanche, sur le plateau du Guéry.

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GR ® GRANDE TRAVERSÉE DES VOLCANS D’AUVERGNE

Voyage au centre de la terre Composé de morceaux choisis de trois GR® emblématiques, cet itinéraire original de 210 kilomètres traverse le parc naturel régional des Volcans d’Auvergne du nord au sud. Des portes de Clermont-Ferrand aux crêtes du massif du Sancy, nous avons suivi ces sentiers à la rencontre d’un territoire unique. Récit d’un voyage au cœur de l’Auvergne. TEXTE ET PHOTOS JOHANNES BRAUN CARTOGRAPHIE CLAUDE DUBUT

N

Chamalières

O

E

1 464 m Puy de Dôme

S

JOUR 1

Laschamps

G R ® 4 - G R ® 4 4 1

JOUR 2

Orcival

Lac de Servières

JOUR 3

Lac de Guéry

Mont-Dore

1 885 m Puy de Sancy

JOUR 4

Besse-en-Chandesse

0

3 km

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GR ® GRANDE TRAVERSÉE DES VOLCANS D’AUVERGNE

L e « totem » de départ vient juste d’être installé dans l’aire naturelle du Colombier à Chamalières, offrant la grisante sensation d’être parmi les premiers à tester l’itinéraire. Un paradoxe, quand on sait que la Grande traversée des volcans d’Auvergne démarre le long de la Via Agripa, voie romaine aménagée quelques décennies avant Jésus-Christ. Un dernier coup d’œil à nos paquetages, et nous nous glissons sous les hêtres, profitant de l’air matinal pour suivre l’antique pavage en direction des hauteurs. Au hameau du Cheix, un lavoir nous donne l’occasion de remplacer notre eau de ville par celle de la source voisine. Comme la plu part des bâtisses environnantes, l’édifice arbore une pierre d’un gris sombre, laissant peu de doute sur son origine. La confirmation arrive peu après, lorsqu’au détour du chemin le puy de Dôme apparaît entre deux bosquets. La piste tergiverse un long moment avant de prendre de la gîte, filant entre prés et bois jusqu’aux pieds du cône. Protégée par une hêtraie lumineuse, l’ascension est plaisante, bien que très directe. Un témoignage unique Un premier palier est atteint au Traversin, d’où la vue se dégage au nord vers les puys du Suchet et du Pariou. Vient ensuite le Petit puy de Dôme, l’ancêtre éclipsé par son éminent voisin. De là, il ne reste qu’une volée d’escaliers pour rejoindre le chemin de fer, remake de l’ancienne voie de Clermont-Ferrand au puy de Dôme, inauguré en 2012. Atteindre un som met en suivant des rails n’est pas dans nos habitudes, mais la vue a tôt fait de prendre le dessus. Dominant la chaîne des puys du haut de ses 1464 mètres, le sommet du volcan endormi offre un point de vue incomparable sur les 80 volcans qui s’alignent le long de la faille de Limagne. Témoignage unique au monde du processus de rupture des continents, le site « La Chaîne des Puys – faille de Limagne » est devenu en 2018 le premier bien naturel français inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco. Après avoir mangé au pied de l’antenne de radiotélévision la plus célèbre de France, nous prenons vers le sud le chemin dit « des Muletiers », qui permet de des cendre au col de Ceyssat. Dans l’ambiance sombre d’une sapinière, l’itinéraire rejoint Laschamps où une superbe vue sur le volcan nous attend. Chamalières Laschamps En guise de mise en bouche, l’ascension du puy de Dôme. Surplombant la faille de Limagne, l’alignement de cônes volcaniques guide le regard vers le sud. Difficile • 14,9 km • + 829 / - 472 m • 4 h 30 • balisage GR®

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AUVERGNE ..

Vue sur le nord de la chaîne des Puys depuis les flancs du puy de Dôme.

Au sommet du puy de Dôme, un abri pour randonneurs.

Sur le chemin de la Roche Pertuisade.

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DÉCOUVERTE

ARIÈGE SUR LES BALCONS DE L’ARIÈGE

En traversant la plaine d’Ariège en direction du sud, s’affiche au loin un moutonnement qui remplit l’horizon à perte de vue, des plissements aux fronces bleues et blanches qui font l’effet d’un irrésistible aimant. En route pour la montagne ariégeoise, les falaises calcaires de la chaîne du Plantaurel, les pechs coiffés de châteaux éreintés ou les glorieux massifs du haut pays, Tabe, Aston, Carlit, dont les vallées et les lacs gardent le souvenir de glaciers aujourd’hui disparus. texte et photos christophe migeon - cartes claude dubut

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À quelques pas du Bout de Touron, rencontre avec les chevaux établis sur les crêtes de l’Azire.

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ARIÈGE

PAYS D’OLMES RANDO 1

Vue plongeante sur le château de Roquefixade et la vallée de Lesponne. > Carte IGN n° 2147 ET - Foix / Tarascon-sur-Ariège / PNR des Pyrénées Ariégeoises

Dans le massif du Plantaurel, l’un des premiers soubresauts pyrénéens, le village de Roquefixade sommeille au pied d’une barre rocheuse, un rocher fendu, rocca fissada en bon occitan, qui lui a donné son nom. Une petite boucle grimpe sur ce promontoire et rend visite aux ruines d’un château, derniers signes d’une histoire tragique. Les fantômes de Roquefixade

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L es montagnes ariégeoises n’ont pas toujours été ces solitudes broutées par de paisibles troupeaux, propices au délassement et au loisir. Pendant longtemps, leurs reliefs escarpés ont servi de refuge à des hommes et des femmes qui ont cru pouvoir s’affran chir de la tutelle d’une Église toute puissante pour vivre leur foi à leur façon. Hélas, les falaises et les corniches n’ont pas suffi à leur épargner une mort violente. Les ruines du château en équilibre sur l’éperon rocheux au-dessus de Roquefixade rappellent la funeste année 1212 lorsque Simon de Montfort, chargé par le pape d’exterminer les seigneurs occitans liés au catharisme, le prend d’assaut après avoir incendié le village. Depuis le gîte d’étape, un large chemin longe la muraille cal caire pour se hisser jusqu’à une crête herbeuse émaillée de buis et de genévriers. Des chèvres, juchées sur des rochers, jouent les bouquetins d’opérette. Elles ont pris possession des vestiges de cette forteresse que les comtes de Foix et les rois de France se sont disputés jusqu’à ce que Louis XIII en ordonne la destruction en 1632. Barbiche au vent, les biquettes, confondant le visiteur avec un berger, viennent parfois au contact dans l’espoir de lécher un peu de sel. Des paysages empreints du souvenir cathare Des prairies où les criquets mènent la grande vie conduisent au roc de la Lauzade puis, juste un peu plus haut, au roc Marot, histoire de dépasser les 1000 mètres. Le belvédère domine la vallée de Lesponne et dévoile les sommets du massif de Tabe, avec d’un côté la pyramide du pic de Soularac, point culminant du massif avec 2368 mètres, mais curieusement moins connu que son voisin, plus bas de 20 mètres, le pic Saint-Barthélemy. Au nord, un ruban d’ondulations bleuâtres signale les collines du Lauragais tandis que

Chèvres des Pyrénées croisées aux abords

de l’autre côté, pointe le fameux pog de Montségur, le dernier bastion cathare, tombé en 1244 après onze mois de siège. Il paraît que les défenseurs du donjon de Roquefixade communiquaient par des feux avec ceux de Montségur qui était alors une véritable cité perchée de 500, peut-être 1000 habitants. Après avoir été rasé par le très zélé Simon de Montfort, Roquefixade renaît de ses cendres sous la forme d’une bastide, une de ces villes construites de toutes pièces entre le XII e et le XIII e siècle pour contrôler les populations, occuper un territoire et générer des impôts. Il fallait bien effacer le fâcheux souvenir de ces « parfaits » et « parfaites » qui contrevenaient à l’orthodoxie romaine. Après être redescendu par une forêt de chênes verts, on pourra s’attarder dans les ruelles du village encore toutes frémissantes du fracas de l’Histoire.

du château de Roquefixade.

Boucle de Roquefixade

Facile > 5 km > 2 h > + / - 350 m > Balisage , puis

de 1 à 2 ; jaune ancien et peu visible de 2 à 5 ;

de 5 à 1 > GPS : 42.935574 / 1.755376

Départ : depuis l’église de Roquefixade, à 15 km à l’est de Foix par la D 9A. ¶ Dos à l’église, traverser la place et prendre la ruelle puis le chemin en direction du château. Monter régulièrement, passer au pied des parois rocheuses. Aller tout droit jusqu’à une bifurcation en Y. · Tourner à droite pour atteindre la crête. Après une centaine de mètres, déboucher dans la grande prairie dominant les ruines du château. ¸ Descendre au château par un petit sentier. Après un tour des ruines (prudence de mise), remonter les pelouses raides pour poursuivre l’ascension, proche de la crête, vers le sommet panoramique du roc de la Lauzade. Rejoindre le sommet du roc Marot (1 001 m). ¹ Commencer la descente très prudemment car, malgré l’aspect débonnaire du sentier, vous dominez sur quelques mètres une falaise à pic. Basculer à gauche, versant nord, pour une descente un peu glissante dans une forêt profonde. Vous rejoignez un autre sentier et, 200 m après, rejoindre la bifurcation de la grotte de l’Église catholique. º Les plus curieux iront visiter, en aller-retour par le sentier de gauche, ce lieu austère (+ 20 minutes). Les autres descendront par le sentier de droite. Rejoindre un petit chemin et le suivre à droite. Aux intersections, prendre à gauche, puis faire un petit crochet vers le gîte avant de revenir à la place du village.

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ACTUS GÉNÉ

ENQUÊTE

Westend 61 - hemis.fr

Quels usages les pratiquants de sports de nature ont-ils du numérique?

Réponse dans une dense étude pilotée par le laboratoire de sciences sociales Pacte de l’Université de Grenoble Alpes et l’Inrae*. Près de 3000 pratiquants majoritairement alpins et/ou urbains avaient répondu en 2023 à une enquête en ligne interrogeant leurs usages d’outils numériques pour leurs activités sportives de nature. L es pratiques sportives étaient réparties en cinq groupes:

davantage des itinéraires pour toutes ou la plupart de leurs sorties (82 % contre environ 70 %) mais, à l’inverse, enre gistrent moins systématiquement leur trace (48 % contre 67 % en moyenne), la partagent moins à leur réseau (18 % contre 33 % en moyenne) et la publient moins en public (9 % contre 20 % en moyenne). Autres enseignements concernant la randonnée, partagés avec les sports de montagne et de corde: ce sont les activités les moins concernées par le suivi de l’actualité (les compétitions, notamment) avant une sortie. En revanche, elles ont davantage recours aux topoguides (respectivement deux fois et trois fois plus systématique) que les autres activités. Elles priorisent donc des consultations visant à organiser leur sortie et se renseigner sur les carac téristiques et conditions de pratique sur site.

activités d’endurance et énergétiques (trail, running, cy clisme sur route et ski de fond), activités de recherche et d’orientation (géocaching, course d’orientation), sports de montagne et de corde (ski de randonnée, escalade, alpinisme, canyonisme, vol libre et spéléologie), VTT et randonnée pédestre. D’une façon générale, la majorité des pratiquants connectés est masculine (68 %), utilise le smartphone (la montre connectée vient juste après), consulte systématiquement la météo avant de partir, enregistre une trace GPS (4 personnes sur 5) ou est méfiante vis-à-vis de la mise en ligne de données personnelles – même si on totalise tout de même 49 % de contributeurs ou contributrices! Les réseaux sociaux sont par ailleurs le premier support en ligne (utilisés a minima de façon hebdomadaire par une personne sur deux pour ses sorties) et le topoguide le premier contenu en ligne consulté (souvent ou toujours par une personne sur deux). Qu’apprend-on spécifiquement des randonneuses et randon neurs? Comparés aux autres sportifs outdoor, ils consultent

* Institut national de recherche pour l’agriculture, l’alimentation et l’environnement

> sportsdenature.gouv.fr/le-numerique-dans-les-pratiques- sportives-de-nature

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Tout au nord du Vietnam, dans la province de Hà Giang, les randonnées partent à la rencontre d’ethnies minoritaires qui ont su préserver leurs traditions au sommet des montagnes. TEXTE ET PHOTOS CHRISTOPHE MIGEON

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RANDO GLOBE VIETNAM

AVEC LE SOUTIEN DE

VIETNAM Sur les sentiers du haut Tonkin V ert jade, vert céladon, vert d’eau, vert Véronèse, vert absinthe, vert Nil, voire, allez, vert épinard ou vert bouteille... entre juin et septembre, les rizières du Tonkin enseignent le vert et ses subtilités.

Selon la nébulosité du ciel, la position du soleil ou la hauteur du point de vue, les parcelles font les coquettes et se poudrent chacune d’une nuance particulière. Les nón lá, les fameux chapeaux pointus en feuilles de latanier, paillettent le paysage d’une constellation de petits triangles jaunes dansant dans la lumière. Dans cette campagne enveloppée de douceur chaude et dorée, les maisons sur pilotis de Ha Thành coiffées de palmes sont comme des îles au-dessus des champs inondés. Les Tay qui habitent ici sont l’une des 53 ethnies minoritaires du pays. Ils n’aiment rien tant que les fonds de vallée pour y faire pousser leur riz et se gardent bien de le cultiver sur les pentes des montagnes alentour. Cheminer sac au dos sur les routes et les sentiers de la région est souvent source de surprise ou d’étonnement. Et pas seulement pour le voyageur. Il y a encore peu de temps, la province de Hà Giang, qui partage 275 kilomètres de frontières avec la Chine, était l’une des régions les plus compliquées à découvrir du Vietnam, tant à cause de la géopolitique que de son relief hérissé de montagnes inaccessibles.

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