TopoGuide - Tours et traversées du Massif des Bauges

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Publication animée

TopoGuides ®

Tours et traversées du Massif des Bauges

GR ® Pays

AVEC L’APPUI TECHNIQUE DES COMITÉS DÉPARTEMENTAUX DE LA RANDONNÉE PÉDESTRE DE SAVOIE ET DE HAUTE-SAVOIE ET DE LEURS BÉNÉVOLES

GR ® 96

Sommaire

4 6

Comment utiliser ce guide ?

Infos pratiques

Découvrir le massif des Bauges

GR ® de Pays >

26 40 46 50 56 60 66 68 70 72 76 78 80 82 84 84 88 90 92 94

Tour des Bauges (A) Tour de l’Arcalod (B) Tour de la Sambuy (C) Tour du Semnoz (E) Tour de Banc Plat (F) Boucle du Vélan (G) Boucle de Saint-Ruph (H) Boucle du Grand Roc (J) Boucle de la Fougère (K) Boucle de l’Arclusaz (L) Boucle de l’Armenaz (M) Au départ de Doussard Au départ de Faverges Tour du plateau de la Leysse (D) Boucle du Trélod (I)

Au départ d’Ugine

Au départ d’Albertville

Au départ de Saint-Pierre-d’Albigny

Au départ de Chambéry

Au départ de Cusy

D’Annecy à Aix-les-Bains > Index géographique et thématique

112

Randonnée sur le Margériaz / photo B enjamin B ecker / PNR B auges

INFOS PRATIQUES Comment utiliser ce guide GRP ®

POUR COMPRENDRE LA CARTE IGN

Les courbes de niveau Chaque courbe est une ligne (figurée en orange)

1 km

1:50000

974

Scan Express 50 © IGN 2018

2024

qui joint tous les points d’une même altitude. Plus les courbes sont serrées sur la carte, plus le terrain est pentu. A l’inverse, les courbes espacées indiquent une pente douce. Route

GR 96

GRP

Chemin Sentier Voie ferrée, gare Ligne à haute tension Cours d’eau Nappe d’eau permanente Source, fontaine Pont Eglise Chapelle, oratoire Calvaire Cimetière Château Fort Ruines Dolmen, menhir Point de vue

GR 96

GR 96 GRP

COMMENT UTILISER CE GUIDE

GRP

103

GRP

D’après la légende de la carte IGN au 1 : 50 000. Les sentiers de Grande Randonnée ® décrits dans ce TopoGuide sont tracés en rouge sur la carte IGN au 1 : 50 000 (1cm = 500m) ou au 1 : 25 000 (1cm = 250m)

Accès GRP

Situation géographique sur le sentier GR ® (descriptif indiqué page de droite)

Autres sentiers de Grande Randonnée ® dans la région

4 • Tours et traversées du Massif des Bauges

INFOS PRATIQUES

Découverte de la nature et du patrimoine

Tour des Bauges (A)

GR ® Pays

Au départ de la Féclaz > Le tour des Bauges, à parcourir en 5 ou 6 jours, est décrit dans le sens horaire depuis la station de la Féclaz, bien équipée en parkings, hébergements et commerces, et reliée à Chambéry par une ligne de bus à la demande. > Un accès GR ® de Pays permet aussi de rallier à pied la Féclaz depuis Chambéry, par le col de la Doria, en une journée de marche. À la Féclaz > 1 9 3 7 2 8 4 0 1 Passer devant l’Office de tourisme et remonter la petite route goudronnée vers les chalets du Berger. Atteindre le carrefour du stade de biathlon (1 325 m). 2 Longer la route à gauche et passer l’entrée du stade Alexis Bœuf. Au carrefour suivant, traverser en face pour entrer en forêt et suivre au nord la piste forestière (itinéraire raquette dit du Pertuiset) qui passe près du parcours aventure. Environ 1 km plus loin, ne pas aller au col du Pertuiset, mais poursuivre dans la forêt de la Gornaz [ O > sentier de découverte] jusqu’au pas du Rebollion, en direction des Fermes. 3 Le sentier sort de la forêt aux Fermes du Revard. Traverser la route et suivre en face la sente qui remonte dans l’alpage des Fermes. Un chemin agricole conduit au point le plus haut. Entrer en forêt et rejoindre, en descendant, le chalet des Rennes. > Le gîte d’étape ( 6 ) de la Gaillarde se trouve à 250 m, à droite, en continuant le long de la D 913. 4 Couper la D 913. Monter le sentier le long des pistes de ski alpin et de la piste estivale de luge tubing. Parvenir au sommet du Revard (1 538 m). Au Revard > 6 1 9 3 7 2 8 4 > Au sommet du Revard, panorama à 360° depuis l’avant-pays savoyard et le lac du Bourget jusqu’au massif du Mont-Blanc. > L’étape à venir peut poser de sérieux problèmes d’orientation par temps de brouillard entre le sommet du Revard et le refuge du Creux-de-Lachat. 5 Traverser l’ancien jardin alpin du Revard. Gagner par le sentier des crêtes ( > être vigilant par temps de pluie) les boucles de l’Observatoire, Bellevue et l’Angle Est (1 487 m, la Crémaillère ). > Jonction avec le GR ® 96 (décrit page 107). Le balisage à suivre est blanc-rouge jusqu’à Bourchigny. 6 Emprunter la piste montant sur la croupe boisée. Gagner le sommet de la Tour-de-l’Angle-Est (1 563 m). Suivre le sentier des crêtes qui descend à la D 913. Prendre en face la piste et atteindre le chalet de la Clusaz (vente de fromages) (1 198 m). portillon, ne pas suivre le balisage vert/jaune) . Descendre dans l’alpage par une piste herbeuse. Au fond du vallon, franchir la Sierroz. Revenir à plat sur 500 m aux chalets Mermet. Passer devant les chalets, monter le vallon de la Rionde. Passer un abreuvoir. Franchir un portillon puis le lit de la Rionde. Le remonter jusqu’au fond du vallon sur des sentes. Quitter le ruisseau et monter dans des prés à gauche sur 250 m. Prendre à droite un chemin d’exploitation. Au carrefour forestier, prendre la piste en face. Quitter la forêt. Gagner un carrefour (1 300 m, Sous le chalet de la Plate ), puis atteindre le chalet de la Plate. Du Revard au chalet de la Clusaz 2 3 4,5 km 1 h 20 Du chalet de la Clusaz au chalet de La Plate 3 4 km 1 h 15 7 Contourner les chalets de La Clusaz en longeant le dernier bâtiment ( De la Féclaz (office de tourisme) au Revard 1 2 6 km 1 h 30

Des tinéraires Hors GR ® peuvent être mentionnés : Distance 2 Situation sur la carte (indiquée p. de gauche), avec descriptif détaillé du sentier de Grande Randonnée ® 97 Ressources disponibles (voir tableau des hébergements p. 13) Curiosités, etc. Le Hors GR ® est un itinéraire, généralement non balisé, qui permet de rejoindre un hébergement, un moyen de transport, un Descriptif du bandeau : L’étape de… à… Kilométrage Temps de marche Couleur du balisage 51 n° du tronçon Temps de marche Couleur du balisage

COMMENT UTILISER CE GUIDE

point de ravitaillement. Il est indiqué en tirets sur la carte.

GR ® Pays • 27

Carrefour de réseau : Nom du carrefour (totem directionnel)

Curiosités

touristiques, monuments, etc. à découvrir durant l’étape

INFOS PRATIQUES • 5

INFOS PRATIQUES

Itinéraires et randonnées

LES ITINÉRAIRES DÉCRITS Le topo-guide présente les tours et traversées les plus classiques du massif des Bauges : • Tour des Bauges (A) > 5 jours au départ de la Féclaz • Tour de l’Arcalod (B) > 2 jours au départ de Jarsy • Tour de la Sambuy (C) > 2 jours au départ de la station de la Sambuy • Tour du plateau de la Leysse (D) > 2 à 3 jours au départ de Curienne • Tour du Semnoz (E) > 2 jours au départ de Mont-Devant • Tour de Banc Plat (F) > 2 jours au départ de Montgellaz • Boucle du Vélan (G) > 1 jour au départ de Saint-Ruph • Boucle de Saint-Ruph (H) > 1 jour au départ de Saint-Ruph • Boucles du Trélod (I) > 1 jour au départ du parking des Cornes • Boucle du Grand Roc (J) > 1 jour au départ de Cléry • Boucle de la Fougère (K) > 1 jour au départ de Nant Fourchu • Boucle de l’Arclusaz (L) > 1 jour au départ du parking du Couvent • Boucle de l’Armenaz (M) > 1 jour au départ du parking du Couvent • Accès depuis les piémonts et « villes-portes » du massif > Doussard, Faverges-Seythenex, Ugine, Albertville, Saint-Pierre-d’Albigny, Chambéry et Cusy • D’Annecy à Aix-les-Bains > 3 à 4 jours d’Annecy à Aix-les-Bains. LE BALISAGE DES SENTIERS Le balisage en réseau de carrefours mis en place sur le territoire du Parc naturel régional du Massif des Bauges, combiné à une numérotation des tronçons le constituant, vous permet d’inventer votre propre itinéraire, en particulier au départ des nombreuses gares SNCF et gares routières qui desservent le massif. Le GR ® 96 est balisé blanc-rouge ; le GR ® de Pays est balisé jaune-rouge. Quand un GR ® et un GR ® de Pays empruntent le même itinéraire, seul le balisage GR ® est utilisé sur le terrain.

GR ® Pays

GR ® 96

ITINÉRAIRES ET RANDONNÉES

SUGGESTIONS DE RANDONNÉES DE 2 à 6 JOURS

2 jours

Tour du Trélod

16,8 km

1 er jour : de Jarsy au chalet du Charbon par Charbonnet (p. 33, 31, 71, 63, 61)

20,8 km

2 e jour : du chalet du Charbon à Jarsy par Plan de France (p. 61, 67, 43)

2 jours

Traversée « Autour de la Belle Étoile » (Faverges - Albertville)

13,8 km

1 er jour : de Faverges au chalet du Drison (p.85, 67, 69, 47)

15,5 km

2 e jour : du chalet du Drison à Albertville (p.89)

3 jours

Traversée des Hautes-Bauges

12 km

1 er jour : de Jarsy au chalet-refuge de Coutarse (p. 41)

22,5 km

2 e jour : du chalet-refuge de Coutarse au chalet de la Combe (p. 43, 67, 61)

6,2 km

3 e jour : du chalet de la Combe à Mont-Devant (p. 61, 63, 71, 31)

6 • Tours et traversées du Massif des Bauges

INFOS PRATIQUES

3 jours

Traversée du grand plateau nordique (Aix-les-Bains – Chambéry)

12 km

1 er jour : d’Aix-les-Bains au gîte de la Gaillarde (p. 107, 27)

12 km

2 e jour : de la Gaillarde aux Déserts (p. 27, 39)

15,5 km

3 e jour : des Déserts à Chambéry (p. 39, 93)

4 jours

Petit Tour des Bauges

19,3 km

1 er jour : de la Féclaz au Creux-de-Lachat (p. 27, 29)

15,3 km

2 e jour : du Creux-de-Lachat au Châtelard (p. 105, 103)

18,6 km

3 e jour : du Châtelard à Aillon-le-Jeune (p. 103, 33)

19,9 km

4 e jour : d’Aillon-le-Jeune à la Féclaz (p. 37, 39)

4 jours

Traversée Annecy-Chambéry par les crêtes 1 er jour : d’Annecy au refuge du Semnoz (p. 99, 59)

ITINÉRAIRES ET RANDONNÉES

19 km

13 km

2 e jour : du refuge du Semnoz au Creux-de-Lachat (p. 59, 29)

18 km

3 e jour : du Creux-de-Lachat à la Féclaz (p. 29, 27)

17 km

4 e jour : de la Féclaz à Chambéry par le Nivolet (p. 93)

5 jours

Grande Traversée des Bauges (lac d’Annecy - Chambéry)

14,8 km

1 er jour : de Doussard (port) à Mont-Devant (p. 83)

12 km

2 e jour : de Mont-Devant au Châtelard (p. 103)

18,6 km

3 e jour : du Châtelard à Aillon-le-Jeune (p. 103, 33, 37)

19,9 km

4 e jour : d’Aillon-le-Jeune à la Féclaz (p. 37, 39)

18,5 km

5 e jour : de la Féclaz à Chambéry (p. 93)

6 jours

Grand Tour des Bauges

14,1 km

1 er jour : d’Aillon-le-Jeune aux Déserts (p.37, 39)

12,3 km

2 e jour : des Déserts à la Féclaz par le Nivolet (p. 39, 93)

24,8 km

3 e jour : de la Féclaz à Arith (p. 27, 29)

11,1 km

4 e jour : d’Arith à Mont-Devant (p. 29, 31)

11 km

5 e jour : de Mont-Devant à Jarsy (p. 31, 33)

16,6 km

6 e jour : de Jarsy à Aillon-le-Jeune (p. 33, 37)

• 7

Hébergements

Gîte ou refuge Hôtel Chambre d'hôte

Camping Cabane ou abri

ALTITUDE

2000 m

le Revard (1538 m) Sous les Fermes (1480 m)

Sommet de la Tour

de l'Angle-Est (1562 m) de l'Angle-Est (1487 m)

Golet de Doucy (1329 m)

Col de la Cochette (1317 m)

Creux- de-Lachat (1360 m)

la Féclaz ‘1319 m) la Féclaz (1319 m)

Chalet de la Plate (1300 m)

Chalet de la Clusaz (1198 m)

Mont-Devant (1020m)

1000 m

Bellecombe-en-Bauges (850 m)

Arith-Bourchigny (750 m) la Charniaz (600 m)

Tour des Bauges (page 27) Tour des Bauges (A)

Pont du Diable (620 m) [ à Lescheraines : 20 min]

1.15 1.00

0.30 0.20

0.50 1.15

1.15 1.10

0.40 0.30

0.25 0.30

1.10 2.00

1.05 1.15

2.00 1.25

0.55 0.50

0.35 0.30

TEMPS

ALTITUDE

2000 m

Sous le Col de la Cochette (1650 m)

Col de la Verne (1517 m)

Chalets de la Fullie (1390 m)

la Féclaz ‘1319 m) la Féclaz (1319 m)

Place-à-Baban (1330 m)

Golet de Doucy (1329 m)

la Labiaz (1060 m) (1220 m)

Col de Plainpalais (1173 m)

la Chapelle St-Bernard (1000 m)

la Chapelle (966 m)

Aillon-le-Jeune (900 m)

1000 m

3.45

0.30

Jarsy (840 m)

3.25

École-en (734 m) École (734 m)

Var.

0.40

Les Déserts : (900 m)

1.10 1.30

1.30 1.30

0.20 0.25

0.50 0.45

1.20 0.40

1.00 0.45

2.00 2.40

1.45 1.10

1.00 0.45

1.45 2.55

1.30 0.45

1.00 0.50

TEMPS

ALTITUDE

2000 m

Sous-Chaurionde (1865 m)

Parc du Mouton (1859 m) Col du Haut-du-Four (1518 m) Col de la Fougère (1685 m)

Col d'Orgeval (1740 m)

Sous la Bouchasse (1675 m)

Chalet du Drison (1640 m)

Pas de l'Ours (1660 m) Chalet de Bonverdan (1500 m) Plan de France (1535 m)

Sous Orgeval (1405 m)

( Coutarse : 45 min)

Sous Orgeval (1405 m)

( Coutarse : 45 min)

Route de la Combe-d'Ire (1330 m) Col de Chérel (1495 m)

Station de la Sambuy (1150 m)

Montée du Gros Fayard (1020 m)

Parking du Nant Fourchu (1000 m)

Rière-Bellevaux (989 m)

1000 m

Très-Roche (930 m)

Jarsy (840 m)

Tour de la Sambuy (C) (page 47)

Tour de l’Arcalod (B) (page 41)

0.50 0.50

1.00 0.50

1.30 1.00

2.20 1.50

1.00 1.10

1.20 2.10

2.15 1.40

1.15 1.15

1.20 1.40

2.10 3.45

1.30 0.40

1.20 1.00

1.45 2.20

TEMPS

8 • Tours et traversées du Massif des Bauges

ALTITUDE

2000 m

Refuge du Semnoz (1550 m) ChaletSemnoz-Alpes (1643 m) [ aux Rochers-Blancs : 15 min] Chalet nordique du Plateau (1640 m)

Chalets du Sollier (1430 m)

la Thuile - le Lac (877 m) Col de la Combe Servenne (1292 m) Roche du Guet (1209 m)

Col de la Doriaz (1138 m) Col de la Doria (1138 m)

la Figlia (1130 m)

Mont-Derrière (1030 m)

[ à Mont-Devant : 5 min]

Mont-Derrière (1030 m)

[ à Mont-Devant : 5 min]

la Chapelle-St-Maurice (930 m) Leschaux (931 m) [ à la Biolette : 25 min] la Chapelle-St-Maurice (916 m)

les Chavonnes (960 m) Thorméroz (730 m)

1000 m

les Déserts (900 m)

Bellecombe-en-Bauges (850 m)

Allèves (650 m) (760 m)

Curienne (710 m)

Pont du Diable (620 m)

St-Jean-d'Arvey (581 m) Tour du Plateau de la Leysse (D) (page 51)

Tour du Semnoz (E) (page 57)

1.50 2.00

3.10 2.35

1.20 1.15

0.25 0.40

4.00 4.00

5.00 5.00

1.15 0.50

0.45 1.40

0.45 0.40

2.30 2.05

0.40 0.45

1.05 1.25

1.00 1.45

1.30 1.35

0.45 0.30

0.55 0.50

TEMPS

ALTITUDE

2000 m

Charbonnet Chalet du Charbon (1640 m)

Chalet de la Combe (1572 m) Chalet du Charbon Chalets Chalet Chalet des Ailes du Nant (1327 m) Chalet des 1670 m

Sous-Chaurionde (1865 m)

Chalets du Planay (1509 m) Chalet du

Charbonnet (1840 m)

Pas de l’Ours (1660 m) Plan de France

Chalet de Bonverdan (1580 m)

Chalets de l’Eau-Froide (1621 m) Chalet de la Servaz Chalet de la Servaz (1441 m)

Plan de France (1535 m)

Col de Bornette Col de Bornette (1335 m)

1. 30

Parking du Petit Reposoir (1100 m) 1.25

Parking du Petit Reposoir (1100 m)

Baraque de l’Abbaye (1185 m)

Station de la Sambuy (1150 m)

Baraque de l’Abbaye (1185 m)

1000 m

Parking de St-Ruph (893 m)

Tour de Banc Plat (F) (page 61)

Boucle du Vélan (G) (page 67)

Boucle de Saint-Ruph (H) (page 69)

0.55 0.40

1.20 1.00

1.00 1.00

1.40 1.10

2.15 2.30

0.30 0.45

1.00 0.35

1.40 1.20

1.05 1.00

0.45 1.05

1.15 2.00

0.50 0.35

2.20 1.35

0.45 1.00

1.00 1.20

0.50 1.05

TEMPS

ALTITUDE

Mont Trélod (2181 m)

2000 m

Col de l’Arclusaz (1770 m) sous Chalets des Arbets (1440 m)

Col de la Fougère (1685 m)

Crête sous la Pointe

de la Fougère (1620 m)

Crête de la Charmette (1620 m)

la Monète du Haut (1450 m)

sous Chalets des Arbets (1440 m)

Parking des Cornes (1204 m)

Parking de Nant Fourchu (996 m)

Parking de Nant Fourchu (996 m) Boucle de l’Arclusaz (L) (page 79) Parking du Couvent (868 m)

1000 m

Parking du Couvent (868 m)

Parking de Raffort (720 m)

Boucle du Trélod (I) (page 71)

Boucle du Grand Roc (J) (page 73)

Boucle de la Fougère (K) (page 77)

3.50 2.15

2.35 4.05

3.00 2.05

1.55 1.30

2.05 3.30

1.40 1.00

2.00 2.30

4.15 3.00

2.30 3.20

TEMPS

INFOS PRATIQUES

Suivez les balisages de la FFRandonnée

LES TYPES DE BALISAGE

GR ® 1

PR ® 3

GR ® PAYS 2

Type d’itinéraire

Bonne direction

Tourner à gauche

Tourner à droite

Mauvaise direction

BIEN PRÉPARER SA RANDONNÉE

1 Grande Randonnée / 2 Grande Randonnée de Pays / 3 Promenade & Randonnée

MARQUAGES DES BALISAGES Le jalonnement des sentiers consiste en marques de peinture sur les arbres, les rochers, les murs, les poteaux ou plaquettes. Leur fréquence est fonction du terrain.

Les baliseurs-collecteurs : savoir-faire et disponibilité Pour cheminer sereinement, 8500 bénévoles passionnés s’activent toute l’année, garants d’un réseau d’itinéraires de 226 500 kilomètres de sentiers, sélectionnés et aménagés selon des critères de qualité.

INFOS PRATIQUES

Avant de partir… en randonnée

Période conseillée • Les sentiers de Grande Randonnée ® présentés dans ce topo-guide se situent en moyenne mon tagne. Ils sont praticables du début du printemps aux premières neiges. En début de saison, la neige peut rendre délicates certaines portions.

• Avant de partir, il est vivement recommandé de prendre connaissance des prévisions météorolo giques. Suivez aussi les conseils de ceux qui vous hébergent et qui connaissent bien leur région. - Météo France, tél. 08 90 71 14 15 (15 centimes d’euros la minute), www.meteofrance.com/previsions meteo-montagne/.

Se rendre et se déplacer... dans la région

INFOS PRATIQUES

Avions Aéroports les plus proches : • Chambéry Savoie Mont-Blanc,

Covoiturage • Site de covoiturage de l’agglomération chambé rienne : https://synchro.grandchambery.fr/voiture/ covoiturage-organise/ • Blablacar, www.blablacar.fr Taxis • Taxi depuis Chambéry : www.taxi-chambery.com, 04 79 69 11 12. • Taxi depuis Aix-les-Bains : www.aix-taxis.com, 04 79 35 00 10. • Taxi depuis Albertville : station taxis à la gare SNCF, 04 79 32 08 99. • Taxi depuis Annecy : www.annecy-taxi.net, 04 50 45 05 67. • Taxi Val d’Aillon : 04 79 34 40 40. • Taxis collectifs : - Francony : www.francony.com, 04 79 54 81 23. - Bauges Taxi : www.baugestaxis.com, 04 79 63 38 38. Remontées mécaniques • Télésièges des Aillons-Margériaz 1000 : ouverture tous les jours en juillet-août. Se renseigner sur les jours d’ouverture au 04 79 54 61 88 ou 04 79 54 63 65, www.lesaillons.com. • Télésiège de la Féclaz : ouvert tous les jours de juillet et août. Week-end de mai, juin et septembre sous conditions. Renseignements au 04 79 25 80 49, www.savoiegrandrevard.com. • Télésiège du Semnoz : Télémix Le Belvédère, ouvert aux piétons uniquement de mi-juillet à mi août. Tous les après-midis de 13 h 30 à 18 h. Ren seignements au 04 50 01 20 30, www.semnoz.fr.

www.chambery-airport.com, 04 79 54 49 54. • Annecy Mont-Blanc, www.annecy.aeroport.fr, 04 50 32 23 22. Trains • Gares SNCF/TGV d’Aix-les-Bains, Annecy, Cham béry et Albertville. • Correspondance pour Saint-Pierre-d’Albigny de puis Chambéry et Albertville. • Depuis Annecy, Chambéry et Aix-les-Bains, de nombreuses liaisons journalières sur Lyon et Paris. Renseignements : www.sncf-connect.com, 36 35. Cars • Au départ des gares routières de Chambéry et d’Aix-les-Bains, navettes régulières Francony : www.francony.com. - Antenne Le Châtelard (siège), 04 79 54 81 23. - Antenne Aix-les-Bains (kiosque n°4, avenue Lord Revelstoke), 04 79 61 40 85. - Antenne Annecy (gare routière), 04 50 45 02 43. • Site des lignes interurbaines en Haute-Savoie : www.auvergnerhonealpes.fr/264-haute-savoie.html • Site des lignes de l’agglomération chambérienne : www.synchro.grandchambery.fr • Site des lignes de Savoie : www.cars-region-sa voie.fr • Gare routière de Chambéry, 07 79 69 11 88.

12 • Tours et traversées du Massif des Bauges

INFOS PRATIQUES

Hébergements, restauration, commerces, services

Se loger On peut se loger chaque soir sur l’itinéraire ou à proximité immédiate. Les formules d’hébergement sont diverses et variées (gîtes d’étape, refuges, hôtels, chambres d’hôtes ou chez l’habitant, campings, etc.). Pour les gîtes d’étape et refuges, renseignez vous auprès du gérant pour savoir s’il faut emporter son sac ou son drap de couchage. La réservation est vivement recommandée (des arrhes pourront vous être demandées). La liste présentée se veut exhaustive, sans jugement sur la qualité de l’accueil et le confort. Certains de ces établissements peuvent être labellisés (Gîtes de France, Gîtes Panda, Rando Plume, Rando Etapes, Rand’hôtel, Balad’hôtel, Logis de France, etc.).

Se restaurer Un bon petit-déjeuner pour commencer la journée, un bon dîner le soir à l’étape : c’est cela aussi la randonnée. Là encore, les formules sont variées (repas au gîte, à l’hôtel, tables d’hôtes, restaurants, ferme-auberge, etc.). Dans certains gîtes d’étape, on peut préparer soi-même son dîner et petit-déjeuner. Renseignez-vous auprès des propriétaires. Un forfait demi-pension est souvent proposé (dîner, nuit, petit-déjeuner).

Localité sur le parcours du GR ® Localité sur le parcours d’un autre GR ® Localité hors GR ® Liaison ou variante sur le parcours d’un GR ®

TABLEAU DES RESSOURCES

4 Car 0 Distributeur de billets* * Ne figure que dans le descriptif 5 Train

8 Office de tourisme

1 Hôtel

9 Chambre d’hôtes

C Camping

3 Ravitaillement

7 Restauration

2 Café

6 Gîte d’étape

M Abri

GR ® Pays

RESSOURCES

6 1 9 C 3 7 2 8 4 5

LOCALITÉS

Pages

Durée

Tour des Bauges (A) LA FÉCLAZ

• •

• • • • • • • • • •

27 27 29 29 31 31 33 33 33 37

• • •

1 h 30 3 h 40 1 h 10 3 h 05 55 min 3 h 55 20 min 4 h 55 45 min 1 h 45

LE REVARD

• • • • •

•

CREUX-DE-LACHAT

• • • • •

BOURCHIGNY (ARITH)

•

• • •

BELLECOMBE-EN-BAUGES

•

MONT-DEVANT

• • •

• •

JARSY ÉCOLE

• • • • •

• • • •

•

AILLONS-MARGÉRIAZ 1000

• • • • • • • •

AILLON-LE-JEUNE

37 •

LA PLACE-À-BABAN

LA COMBE (LES DÉSERTS), à 30 min par la variante

• •

•

3 h 05

•

1 h 20

COL DE PLAINPALAIS

• •

• • • • •

1 h

LA FÉCLAZ

Tour de l’Arcalod (B) JARSY

• • •

• •

41 43

•

CHALET-REFUGE DE COUTARSE (hors GR ® à 45 min)

3 h 30

43 •

1 h 25 3 h 25

CHALET DE BONVERDAN

• • •

• •

JARSY

INFOS PRATIQUES

RESSOURCES

6 1 9 C 3 7 2 8 4 5

LOCALITÉS

Pages

Durée

Tour de la Sambuy (C)

• •

47 47 49

STATION DE LA SAMBUY

• •

3 h 30

CHALET DU DRISON

•

CHALET-REFUGE DE COUTARSE (hors GR ® à 45 min)

4 h 15

• •

3 h 15

STATION DE LA SAMBUY

Tour du plateau de la Leysse (D)

•

CURIENNE

•

• •

• • •

1 h 50

SAINT-ALBAN-LEYSSE (par accès, à 30 min) 51

•

51 51 53 53 57 57 57 57 59 59 59

SAINT-JEAN-D’ARVEY

• •

3 h 55 5 h 45

LES DÉSERTS

•

• • • •

LA THUILE

5 h

CURIENNE

TABLEAU DES RESSOURCES Tour du Semnoz (E)

• •

MONT-DEVANT (hors GR ® à 5 min)

2 h 45

LA BIOLETTE (hors GR ® à 25 min)

LESCHAUX

•

• • • •

•

2 h 30

HÔTEL DES ROCHERS-BLANCS (par le GR ® de Pays, à 15 min)

COURANT D’ÈRE

•

40 min

REFUGE DU SEMNOZ

•

• • •

5 h 05

BELLECOMBE-EN-BAUGES

Tour de Banc Plat (F) 55 min

•

CHALET DES AILES DU NANT

61 • •

1 h 20 30 min

CHALET DE LA COMBE

61 •

CHALET DU CHARBON (par variante, à 5 min)

Boucle du Vélan (G) 1 h

67 • 67 •

BARAQUE DE L’ABBAYE

2 h 45 45 min

CHALETS DE L’EAU FROIDE

•

CHALET DE LA SERVAZ

Boucle de Saint-Ruph (H) 50 min STATION DE LA SAMBUY

• •

69 • 69 •

3 h 05

CHALET DE BONVERDAN BARAQUE DE L’ABBAYE

1 h

Au départ de Doussard DOUSSARD

• • • • • • • •

83 83 83

• •

45 min

FERME DE PONTGIBAUD

3 h 45

MONT-DEVANT

14 • Tours et traversées du Massif des Bauges

Le Parc naturel régional

du Massif des Bauges

Les Bauges, citadelle imprenable ou territoire insulaire bordé des grands lacs du Bourget et d’Annecy ? Pour l’observateur de l’extérieur, peut être… Pourtant, sitôt passé l’un des cols ou les gorges du Chéran, c’est une montagne à visage humain, verte et souriante, qui s’offre au regard. Le réseau de chemins de Grande Randonnée ® que nous vous proposons ici est une invitation aux visiteurs à découvrir l’âme de ce pays. Aménagés dans la seconde moitié du xix e siècle, les cinq accès routiers

actuels au cœur du massif ne donnent aujourd’hui qu’une image partielle du réseau dense de voies de communication qui préexistait dans le massif des Bauges. Il faut imaginer aussi ses vallées trois fois plus habitées qu’aujourd’hui.

Au fil des saisons, colporteurs de clous ou d’argenterie des Bauges, maquignons venus vendre leurs vaches, Baujus rejoignant leurs vignes en Combe de Savoie, transporteurs ralliant les forges de Bellevaux ou d’Aillon avec leurs mules chargées de minerai par le col de la Sciaz, bergers gagnant les alpages avec leurs troupeaux… tous allaient par monts et par vaux, sillonnant les Bauges, entretenant autant les chemins de montagne que les liens entre les hommes.

Pour ces marcheurs infatigables des siècles passés, chaque col, chaque sentier muletier évoquait une anecdote de joyeuse rencontre, de mule récalci trante ou de pont branlant. Le souvenir de l’émotion de ces merveilleux jours d’été où le soleil pleut, ou encore peut-être du souci de rentrer avant la nuit malgré d’infranchissables congères dans la tourmente hivernale. Aujourd’hui, les randonneurs redécouvrent, bien souvent sans le savoir, ces chemins d’autrefois. Créé en 1995, notre Parc naturel régional s’est ainsi donné pour mission de conforter ce réseau d’itinéraires, expression d’un patrimoine naturel et culturel d’une grande richesse. En application des objectifs de la charte du Parc, près de 500 kilomètres de sentiers ont été balisés, des itinéraires thématiques créés et deux maisons d’accueil ont été ouvertes au public : la maison faune-flore d’École et la Chartreuse, maison du patrimoine d’Aillon-le-Jeune. Ces équipements structurants achevés, le Parc s’est attaché à aménager et promouvoir les sentiers avec un nouveau site web portail de la randonnée : www.rando.parcdesbauges. com. Aujourd’hui, grâce à l’obtention du label Géoparc mondial UNESCO, le Parc a renforcé la qualité de l’accueil sur son territoire, en aménageant de nouveaux équipements de découverte comme une spéléo rando ou des géosites. Pas à pas, le temps d’une journée ou d’une semaine, venez découvrir ce massif et ses habitants ! Au-delà de ces itinéraires, nous vous invitons à rencontrer les Baujus qui, au détour d’un chemin ou à l’occasion d’une soirée en gîte, vous raconteront leur pays… et vous convaincront sans doute d’y revenir. Bonnes randonnées à tous !

V ue aérienne du cœur des B auges / C.-A.B averel /PNR B auges

Philippe Gamen Président du Parc naturel régional du Massif des Bauges

22 • Tours et traversées du Massif des Bauges

GR ® Pays

Découvrir le massif des Bauges

De gauche à droite : G entianes printanières / photo N icolas V incent / PNR B auges ; G range baujue / photo I. G olliet / PNR B auges ; C yclamen d ’E urope / P hoto G. B illard / CBNA ; A pollon / photo N icolas V incent / PNR B auges .

LE MASSIF DES BAUGES

Sur les chemins de traverse L e massif des Bauges est quelquefois décrit comme une citadelle repliée sur elle même au fil de l’histoire. Il est vrai que le premier regard posé depuis l’extérieur ne laisse que deviner des falaises calcaires abruptes, supposées infranchissables, cernant de tous côtés un pays clos. Comme pour les massifs préalpins, Chartreuse proche ou Vercors plus lointain, l’image de la forteresse domine. En fait, cette montagne n’a cessé d’être une terre d’échanges. Situé à cheval sur les départements de la Savoie et de la Haute-Savoie, le territoire où vivent aujourd’hui 80 000 « Baujus » a toujours entretenu des liens étroits avec les vallées et les villes voisines qui regroupent désormais 500 000 habitants : Annecy, Aix-les-Bains, Chambéry, Albertville… Avant le début du xx e siècle, le terme de Bauges ne désignait que le cœur du massif, le haut bassin du Chéran, ancien canton du Châtelard où se trouvent les plus hauts som mets (Arcalod, 2 217 m). C’est le géographe Raoul Blanchard qui employa le premier le nom de la vallée centrale pour désigner l’ensemble de l’entité géologique. Depuis la création du Parc naturel régional du Massif des Bauges en 1995, le terme s’entend dans un sens plus large.

L es B auges depuis le roc des B œufs / photo N icolas V incent / PNR B auges

• 23

C alvaire au - dessus du col de B ornette / photo N icolas V incent / PNR B auges .

Posé sur une carte, le contour de la montagne forme un losange. Le côté situé au sud-est regarde la large vallée de l’Isère du haut du col du Frêne, l’un des plus escarpés et pourtant des plus fréquentés pendant des siècles. Preuve que les frontières naturelles n’ont jamais constitué des obstacles, mais bien des voies de passage. Deux mille mètres en contrebas de ces crêtes, la vigne couvre les piémonts, puis les vergers de la haute combe de Savoie. Là, le vallon de Tamié, gardé par le fort et l’abbaye, a servi d’itinéraire à la voie historique entre Genève et Turin. Au sud-ouest, le plateau de la Leysse domine l’agglomération chambérienne où l’on allait vendre les produits de la montagne, y compris de surprenants blocs de glace pour les restaurateurs et limonadiers. Au nord-ouest, le plateau du Revard déploie ses grandes étendues d’altitude et joue les balcons au-dessus du lac du Bourget et de la ville d’Aix les-Bains. C’est de là que les curistes montaient prendre le « bon air » par l’ancien che

LE MASSIF DES BAUGES

min de fer à crémaillère. Plus loin, les collines du Chéran et la montagne du Semnoz nous mènent vers le dernier côté du losange, le nord-est, et les rives du lac d’Annecy, la vallée du Laudon et le bassin de Faverges. Bien avant la réalisation des routes pour l’automo bile, cette mosaïque d’ambiances a été parcourue par les chemins pédestres et muletiers. Le colportage fut jusqu’au xix e siècle l’un des modes d’échange tra

V oilier sur le lac d ’A nnecy / photo L ac A nnecy T ourisme .

ditionnels, qu’il s’agisse de vendre la clouterie ou « l’argenterie » des Bauges (vaisselle en bois)

produite dans les fermes. Le cœur des Bauges garde un caractère marqué par ses paysages de forêts et d’alpages et son architec

C locher de la chapelle à la C orrerie (A illon - la -S tation ) / photo N icolas V incent / PNR B auges .

ture rurale, façonnés par des siècles d’activité humaine, notamment autour de l’élevage que les ordres monas tiques développent dès le Moyen Âge. Mais l’identité de ce territoire montagnard, la protection de ses espaces naturels et le dynamisme de son économie dépendent aussi de la solidarité de ses voisins urbains.

24 • Tours et traversées du Massif des Bauges

E n été , sur le grand plateau nordique / photo N icolas V incent / PNR B auges .

Le Parc en marche F in 1995, le massif des Bauges a obtenu son classement comme Parc naturel régional. Cette reconnaissance fut le point de départ d’un ambitieux programme de développe ment maîtrisé du territoire axé sur la protection et la valorisation de ses patrimoines naturel, culturel et paysager. Il est traduit par la charte 2023-2038 du Syndicat mixte qui gère le territoire du Parc, approuvée par les communes et les villes-portes (Annecy, Albertville, Chambéry, Aix-les-Bains, Rumilly et Ugine) adhé rentes au Parc, ainsi que départements, région et État. La charte du Parc fixe les objectifs à atteindre et les actions à mener pour y parvenir. Depuis 2011, le Parc est également labélisé Géoparc Mondial UNESCO. Soutenu par l’UNESCO, le réseau mondial des Géoparcs regroupe en 2023 195 Géoparcs dans 48 pays, reconnus pour leur intérêt géologique et les actions de pré servation et de valorisation qui y sont menées. Le Parc naturel régional du Massif des Bauges compte environ 80 000 habitants et couvre un territoire de près de 100 000 ha,

S ur le sentier des alpages , autour de la S ambuy / photo M. N esbit / PNR B auges .

LE PARC DES BAUGES

M armotte / photo N icolas V incent / PNR B auges .

situés aux deux tiers en Savoie et pour un tiers en Haute-Savoie. L’altitude s’étage de 260 m sur les piémonts du massif jusqu’aux 2217 m de l’Arcalod, point culminant du massif.

Les modes d’action du Parc Un Parc naturel régional, c’est un territoire qui vit et qui se donne les moyens de prendre en main son avenir, en conduisant une mul titude d’actions qui, ensemble, concourent à un équilibre. Le Parc naturel régional du Massif des Bauges s’est fixé trois orientations complé mentaires. Tout d’abord, la « pleine santé environnementale », par le respect de la bio diversité, la qualité des paysages et du cadre de vie des habitants et des habitantes. Ensuite la « sobriété d’utilisation des ressources natu relles », avec la limitation de l’artificialisa tion des sols, une agriculture de qualité, et le soutien des actions favorisant l’autonomie énergétique. Enfin, la « valorisation du terri toire », en relation avec les espaces urbains, à travers les économies locales et la pédagogie.

• 25

1 km

1:50000

2024

GR 96

GRP

GR 96

GR 96 GRP

GRP

103

GRP

Accès GRP

Tour des Bauges (A)

GR ® Pays

GR ® Pays • 27

GR 96

Bellecombe-en-Bauges

GRP

Hors GR

GRP

GR 96

GRP

GR 96 GRP

0 1:50000 1 km

2024

GR 96 GRP

Accès GRP

Du chalet de la Plate au Creux-de-Lachat 3

3,5 km 1 h 05

8 Du chalet de la Plate, monter la piste à gauche sur 800 m (franchir un premier portillon). Prendre à gauche sur 600 m une sente d’alpage le long d’une ligne de clôtures ascendante. Franchir un second portillon. Gagner plein nord un bosquet. Descendre au nord. Passer un abreuvoir, entrer en forêt et atteindre le col de la Cochette (1 317 m). Prendre en face un raidillon. Par les crêtes, passer une table panoramique, poursuivre la montée dans l’alpage sur 500 m. Traverser à flanc. Descendre jusqu’au carrefour Pâturage de Lachat (1 360 m). Le refuge du Creux-de-Lachat est situé à 200 m à gauche. > Jonction avec l’accès venant de Cusy (décrit page 95). Au Creux-de-Lachat > 6 7 9 Du Creux-de-Lachat, la piste ramène à un col. Le quitter pour prendre à gauche un sentier longeant une clôture. Entrer en forêt. Le chemin descend. À un carrefour, prendre à gauche un sentier en courbe de niveau. Rejoindre une piste forestière raide. La quitter à gauche et déboucher sur les pâturages du Mariet-Dessus. Descendre sur 1,5 km le chemin pastoral. Suivre à gauche la piste jusqu’après le lacet. Prendre à gauche le sentier vers Montagny. Par des chemins agricoles, descendre à Bourchigny (Arith) (756 m). > Séparation d’avec le GR ® 96. À Bourchigny > 6 9 C 3 7 2 10 Rejoindre l’auberge de la fruitière à Bourchigny et descendre par la route au chef-lieu d’Arith. Passer un carrefour. Faire 300 m. Bifurquer à gauche sur un chemin qui descend à la grotte de Prérouge (575 m) [ > Géosite, point de vue sur le défilé de Bange, dans les gorges du Chéran] . Passer le Chéran. Sous la D 911, suivre à droite le chemin en forêt et gagner l’ancienne route du carrefour de la Charniaz. Hors GR ® > pour Lescheraines 1,5 km 20 min I C 3 7 2 4 0 Emprunter à droite la D 911 ( > prudence !) . Du Creux-de-Lachat à Bourchigny (Arith) 4 5,5 km 1 h 10 De Bourchigny (Arith) à Bellecombe-en-Bauges 5 6 7 km 3 h 05

11 Traverser la D 911 (

> prudence !) . Prendre la route du col de Leschaux jusqu’au parking du

Pont du Diable . > Jonction avec le Tour du Semnoz (décrit page 59).

12 Au parking, suivre le chemin d’accès au pont du Diable (620 m). Monter le chemin forestier sur 500 m. À l’entrée de Saint-Martin, s’engager à gauche dans des prés puis en forêt. Peu avant la fin de la piste, emprunter à gauche un sentier entre deux gros arbres. Il franchit à gué un ruisseau dans des bois pentus et débouche dans un pré. Passer un ruisseau, une grange et suivre le chemin forestier menant au pont d’Etrier. Monter la route sur 200 m. Couper le lacet suivant au lieu-dit Sous la Moliette (779 m) puis traverser la route et prendre à droite un chemin dans une ancienne carrière. Rejoindre Bellecombe-en-Bauges (850 m).

GR ® Pays • 29

R ien de tel qu’une randonnée sur la montagne de Margériaz pour approcher les entrailles du massif des Bauges. À Aillon-le-Jeune, l’itiné raire balisé et le livret pédagogique des « Tannes et Glacières » – en Savoie, les grottes et les gouffres sont appelés des tannes – dévoilent, en 4 heures 30 de marche et neuf haltes, le massif kars tique. Le sentier s’est enrichi en 2014 d’une découverte sécurisée d’une cavité souterraine. Ouverte en libre accès à la belle saison, elle propose à tout visiteur muni d’un casque et d’une lampe fron tale, une première expérience du monde souterrain. Depuis des millions d’années, l’eau dis sout ici le calcaire, et le lent travail d’éro sion de la roche modèle le paysage. Dans le sous-sol s’étend un immense réseau de galeries : les gouffres les plus profonds de Savoie, près de 240 kilomètres de dédale souterrain et plus de 1 000 cavités connues à ce jour sur l’en semble du massif ! G É O L O G I E I l était une fois le karst

L apiaz à M argériaz / photo N icolas V incent / PNR B auges

En surface, des formations très diverses forment un musée géomorphologique à ciel ouvert. On chemine par endroits dans d’anciennes galeries souterraines dont le plafond a aujourd’hui dis paru. Le plateau est également creusé d’innombrables « dolines » aux formes variées. En maints endroits, les eaux de pluie et de fonte des neiges ont ciselé les surfaces rocheuses sous forme de « lapiaz ». Plus loin, une arche de pierre enjambe un vaste puits de dix mètres de large. Il est même possible d’observer des fossiles –les rudistes–, ces mollusques emblématiques de la couche de calcaire urgonien, épaisse de 200 m, qui arme le sommet et les crêtes du Margériaz. Il y a 115 millions d’années, une vaste mer s’étalait ici…

G rotte de P ré R ouge / photo I. G olliet / PNR B auges

P. D egouve / photo PNR B auges

GR ® Pays

L ac et village de L a T huile / photo I. G olliet / PNR B auges

ENVIRONNEMENT L e château d ’ eau de la région

A vec ses joncs et ses nénuphars, le petit lac de La Thuile, sur le pla teau de la Leysse, est une exception des Bauges. Il est le seul plan d’eau naturel au cœur du massif. La région n’est pour tant pas pauvre en eau. Au contraire ! Les Bauges sont même l’un des massifs les plus arrosés de France et les perturba tions atlantiques, trouvant ici leur premier relief marqué, déversent annuellement plus de 1700 mm de précipitations, neige et pluie confondues. Mais le calcaire et le relief karstique laissent tout filer et l’eau s’en va, par les ruisseaux souterrains et les exsurgences, alimenter les vallées voi sines. Au sud et à l’ouest, les cours d’eau de l’Albanais et du plateau de la Leysse s’écoulent vers le lac du Bourget et le Chéran. Au nord, l’Ire, le Laudon et l’Eau Morte drainent 80 % des apports de sur face du lac d’Annecy. C’est ici que se tient

C ascade du P issieux / photo N icolas V incent / PNR B auges

la réserve naturelle du Bout-du-Lac, zone marécageuse de 100 ha protégée pour sa riche biodiversité (avifaune et castor) et ses roselières (zones humides où poussent principalement des roseaux). Au centre du massif, le Chéran, rivière sauvage et belle rivière à truites, court sur près de 50 kilomètres avant de se jeter dans le Fier. Impacté par le chan gement climatique et de longues périodes sèches et chaudes, le Chéran subit des

étiages sévères voir des assecs sur certains tronçons. Minimi ser son empreinte, sur ce milieu désormais en tension, et donc son dérangement, devient une priorité. Même souci de restau ration et de protection des zones humides du massif, tel l’étonnant site des Creusates où les prairies à grande laîche (plante herbacée) et les buttes de sphaignes dessinent une remarquable tourbière.

L e C héran , rivière sauvage / photo M. C ornillon / PNR B auges

• 35

INFOS PRATIQUES

Infos pratiques

Les temps de marche Les temps de marche indiqués dans ce guide sont indicatifs. Ils correspondent à une marche effective d’un marcheur moyen. Attention ! Les pauses et les arrêts ne sont pas comptés. Le rythme de marche est calculé sur la base de 4 km à l'heure. En mon tagne, celui-ci est calculé sur une base de 300 m de dénivelée en montée et de 400 à 500 m de dénivelée en descente à l’heure. Chacun adaptera son rythme de marche selon sa forme physique, la météo, le Le randonneur parcourt l’itinéraire décrit, qui utilise le plus souvent des voies publiques, sous sa propre responsabilité. Il reste seul responsable, non seu lement des accidents dont il pourrait être victime, mais aussi des dommages qu’il pourrait causer à autrui tels feux de forêts, pollutions, dégradations, etc. Certains itinéraires utilisent des voies privées : le passage n’a été autorisé par le propriétaire que pour la randonnée pédestre. Le randonneur a intérêt à être bien assuré. La Fédération et ses associations délivrent une licence ou un Randopass ® incluant une assurance adaptée. poids du sac, etc. Assurances S’équiper Pour partir à pied plusieurs jours dans la nature, mieux vaut emporter un minimum d’équipement : – des vêtements de randonnée adaptés à tous les temps (vent, froid, orage, pluie, neige, chaleur, etc.) ; – des chaussures de marche adaptées au terrain – un sac et un drap de couchage pour certains gîtes d’étape ou refuges qui ne fournissent pas le néces saire ou si vous campez. N’oubliez pas de demander lors de votre réservation. – des accessoires indispensables (gourde, couteau, pharmacie, lampe de poche, boussole, sur-sac imperméable, chapeau, bonnet, gants, lunettes de et à vos pieds ; – un sac à dos ;

Modifications d’itinéraires Depuis l’édition de ce topo-guide, les itinéraires décrits ont peut-être subi des modifications rendues nécessaires par l’exploitation agricole ou forestière, le remembrement, les travaux routiers, etc. Il faut alors suivre le nouvel itinéraire balisé. Ces modifications, quand elles ont une certaine importance, sont disponibles, sur demande, au Centre d’information de la Fédération française de la randonnée pédestre (voir « Adresses utiles ») ou sur le site internet : www.ffrandonnee.fr Les renseignements fournis dans ce topo-guide, exacts au moment de l’édition de l’ouvrage, ainsi que les balisages n’ont qu’une valeur indicative et n’engagent en aucune manière la responsabilité de la Fédération française de la randonnée pédestre. Ils n’ont pour objet que de permettre au randonneur de trouver plus aisément son chemin et de suggérer un itinéraire intéressant. C’est au randonneur d’apprécier si ses capacités physiques et les conditions du moment (intempéries, état du sol…) lui permettent d’entreprendre la ran donnée, et de prendre les précautions correspondant aux circonstances. soleil et crème solaire, papier toilette, couverture de survie, carte ou topoguide, altimètre, bâtons, tire-tique). Plus votre sac sera léger, plus votre ran donnée sera agréable. S’alimenter Penser à se munir d’aliments énergétiques riches en protéines, glucides et fructose, tels que des barres de céréales, pâtes de fruits, fruits secs. Le chocolat est également un bon aliment énergétique, mais il présente l’inconvénient de fondre à l’intérieur du sac. Penser aussi à boire abondamment, mais attention à ne pas prendre n’importe quelle eau en milieu naturel. Se munir dans ce cas de pastilles purifica trices ou d'une gourde filtrante.

INFOS PRATIQUES

108 •

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