Actes des Assises de la marche en ville - Marseille sept 2021

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MARCHE ET LUTTE CONTRE LA SEDENTARITÉ LE PROGRAMME D-MARCHE A 4 Animateur : Olivier DAILLY, Président association ADAL

L’association « A la Découverte de l’Age Libre » (ADAL) intervient dans le champ de la prévention/ santé depuis 1992. L’ADAL déploie sur l’ensemble du territoire national le programme motivationnel D-marche® qui est une invitation à augmenter durablement sa quantité de pas quotidienne. Un programme de base est composé d’un temps de formation collectif (2 h à 3 h) pendant lequel le formateur D-marche donne à chaque bénéficiaire un kit D-marche (livret de formation, podomètre D-marche, espace personnel gratuit sur le site Internet dédié) suivi d’au moins deux temps collectifs répartis sur une durée d’au moins 3 mois. Les nouveaux D-marcheurs bénéficient ensuite d’un accompagnement quadruple : • le Formateur D-marche pour une durée d’au moins 3 mois, • le partenaire territorial pour le long cours, • la force du lien social liée à la communauté D-marche créée, • les solutions techniques (podomètre connectable et site Internet www.d-marche.fr). Le programme D-marche permet à chacun d’autodéterminer sa quantité d’activité physique au quotidien et de rester motivé pour la maintenir ou l’améliorer. De manière complémentaire aux pratiques sportives existantes, mais potentiellement excluantes, la marche est un outil de santé à part entière, accessible, source de plaisir, social, utile, gratuit… et surtout pour tout le monde ! Le programme D-marche est un programme motivationnel car il créé des conditions favorables aux changements durables de comportement. Il est à noter que le programme D-marche est soutenu, dans un objectif de santé publique, par différents ministères, l’INPES, la CNAV (et ses CARSAT et institutions inter-régimes), les fédérations AGIRC-ARRCO, la Mutualité Française et plus de 30 conférences départementales des financeurs..., et qu’il a fait l’objet de différentes études (http://www.d-marche.fr/etudes-et validation-scientifique/). L’étude d’Utilité Sociale (244 personnes interrogées à 6 mois) démontre que : 87 % des répondants affirment que le programme D-marche les a incités à marcher davantage ou plus régulièrement, 84 % ont (ré)intégré la marche quotidienne à leur mode vie.

PREMIÈRES ASSISES DE LA MARCHE EN VILLE Marseille, 17 setembre 2021 - Actes de la journée